Fuente natural de grasas saludables, proteínas vegetales y vitamina E.
Las almendras brindan saciedad, cuidan la piel y el corazón.
Ideales como snack o para incorporar en preparaciones dulces y saladas.
Modo de consumo:
- Crudas o tostadas como snack.
- En yogures, granolas, licuados, manteca de almendras.
- Como base para leches vegetales.
Aporte nutricional (aprox. por 30g):
- Energía: 170 kcal
- Grasas saludables: 14g (mayoría monoinsaturadas)
- Proteínas: 6g
- Fibra: 3g
- Vitamina E: 7 mg (aprox. 45% del valor diario recomendado)
Beneficios destacados:
- Antioxidantes naturales → piel y sistema inmune.
- Ayudan a regular el colesterol.
- Fuente vegetal de calcio y magnesio.
Conservación: En frasco hermético, en lugar fresco y seco.
Fuente natural de grasas saludables, proteínas vegetales y vitamina E.
Las almendras brindan saciedad, cuidan la piel y el corazón.
Ideales como snack o para incorporar en preparaciones dulces y saladas.
Modo de consumo:
- Crudas o tostadas como snack.
- En yogures, granolas, licuados, manteca de almendras.
- Como base para leches vegetales.
Aporte nutricional (aprox. por 30g):
- Energía: 170 kcal
- Grasas saludables: 14g (mayoría monoinsaturadas)
- Proteínas: 6g
- Fibra: 3g
- Vitamina E: 7 mg (aprox. 45% del valor diario recomendado)
Beneficios destacados:
- Antioxidantes naturales → piel y sistema inmune.
- Ayudan a regular el colesterol.
- Fuente vegetal de calcio y magnesio.
Conservación: En frasco hermético, en lugar fresco y seco.