Semillas de Zapallo: Pequeñas, pero poderosas
Por su tamaño; las semillas de zapallo (o pepitas) son una de las joyas más nutritivas que podés sumar a tu día. Tienen un sabor suave, una textura crocante espectacular y un color verde que le da vida a cualquier plato.
¿Por qué sumarlas a tu alimentación?
- Aliadas de tu descanso y humor: Son famosas por su alto contenido de triptófano (un aminoácido que ayuda a producir serotonina) y magnesio, el combo perfecto para relajar el cuerpo, combatir el estrés y dormir mejor.
- Escudo natural: Están cargadísimas de zinc y antioxidantes, fundamentales para tener el sistema inmunológico fuerte y las defensas bien arriba.
- Corazón: Aportan grasas saludables (Omega-3 y 6) y fibra, ayudando a cuidar tu salud cardiovascular y a mantener el colesterol a raya.
- Pura proteína vegetal: Un puñado te da un extra de energía y saciedad real entre comidas.
¿Cómo consumirlas? (El secreto para aprovecharlas al 100%)
Para comerlas no hay mucha ciencia, pero sí un par de tips para que queden más ricas y tu cuerpo absorba todos sus nutrientes:
- La activación (Para los que buscan el máximo beneficio): Si tenés tiempo, dejalas en remojo unas horas antes de usarlas. Así "despertás" la semilla, eliminás los antinutrientes y hacés que sea muchísimo más fácil de digerir.
- El tostado (Sabor irresistible): Pasalas un toque por una sartén sin aceite a fuego mínimo (o al horno) hasta que se inflen un poquito y doren. El aroma que largan es una locura y quedan mega crocantes.
- ¿Dónde usarlas? Van bien con absolutamente todo. Tiralas arriba de tus ensaladas, sopas o cremas para darles el toque crunchy. Sumalas a tus gránolas caseras, panes, bowls de yogur, o simplemente comelas solas como un snack saludable a media tarde.
TIPS: Si las tostás con una pizca de sal marina y tus especias favoritas (como curry, pimentón ahumado o una opción dulce con canela), te armás un snack adictivo y mil veces más sano que cualquier paquete del súper.
Semillas de Zapallo x 100g -A GRANEL-
$2.300,00
Semillas de Zapallo: Pequeñas, pero poderosas
Por su tamaño; las semillas de zapallo (o pepitas) son una de las joyas más nutritivas que podés sumar a tu día. Tienen un sabor suave, una textura crocante espectacular y un color verde que le da vida a cualquier plato.
¿Por qué sumarlas a tu alimentación?
- Aliadas de tu descanso y humor: Son famosas por su alto contenido de triptófano (un aminoácido que ayuda a producir serotonina) y magnesio, el combo perfecto para relajar el cuerpo, combatir el estrés y dormir mejor.
- Escudo natural: Están cargadísimas de zinc y antioxidantes, fundamentales para tener el sistema inmunológico fuerte y las defensas bien arriba.
- Corazón: Aportan grasas saludables (Omega-3 y 6) y fibra, ayudando a cuidar tu salud cardiovascular y a mantener el colesterol a raya.
- Pura proteína vegetal: Un puñado te da un extra de energía y saciedad real entre comidas.
¿Cómo consumirlas? (El secreto para aprovecharlas al 100%)
Para comerlas no hay mucha ciencia, pero sí un par de tips para que queden más ricas y tu cuerpo absorba todos sus nutrientes:
- La activación (Para los que buscan el máximo beneficio): Si tenés tiempo, dejalas en remojo unas horas antes de usarlas. Así "despertás" la semilla, eliminás los antinutrientes y hacés que sea muchísimo más fácil de digerir.
- El tostado (Sabor irresistible): Pasalas un toque por una sartén sin aceite a fuego mínimo (o al horno) hasta que se inflen un poquito y doren. El aroma que largan es una locura y quedan mega crocantes.
- ¿Dónde usarlas? Van bien con absolutamente todo. Tiralas arriba de tus ensaladas, sopas o cremas para darles el toque crunchy. Sumalas a tus gránolas caseras, panes, bowls de yogur, o simplemente comelas solas como un snack saludable a media tarde.
TIPS: Si las tostás con una pizca de sal marina y tus especias favoritas (como curry, pimentón ahumado o una opción dulce con canela), te armás un snack adictivo y mil veces más sano que cualquier paquete del súper.